60+

Hvem kan deltage.

Umiddelbart kan du, der er fyldt 60 år og i rimelig god fysisk form deltage, hvis der er plads i gruppen. Efter nærmere aftale kan du også deltage, hvis du f.eks. er i halvtredserne og førtidspensionist.

Gruppen er kendetegnet ved stærkt sammenhold og godt humør. Målet er at give dig muligheder for motion, naturoplevelser og godt socialt samvær.

 

Deltagerne i 60+ gruppen er medlemmer i 361. Du vil dog opleve nogle få forskelle i forhold til andre 361 medlemmer.

Kontingentet for 60+ gruppen er derfor stærkt reduceret. Du kan se de gældende kontingentsatser ved at klikke her.

Til gengæld for det reducerede kontingent, må du ,som en del af 60+ gruppen, kun benytte klubben uden for ”myldretiden”. Det vil sige du må benytte klubbens faciliteter, kajakker, kanoer, omklædning o.s.v. på hverdage indtil kl. 16.00. Hvis du har en særlig anledning og aftaler det med kontoret, har du dog mulighed for at benytte faciliteterne udenfor førnævnte tidsrum.

Om vinteren tilbyder klubben dig gratis svømning én gang ugentligt, på tidspunkter, hvor der er god plads i svømmehallen og efterfølgende god tid til hyggeligt samvær. Gruppen råder over egen gymnastikinstruktør og vi tilbyder dig derfor gymnastik én gang ugentligt. Du har derfor mulighed for at holde dig i gang året rundt.

 

Uddanelse.

Vi har også en anden tilgang til uddannelsesforløbet. Lige som for klubbens andre nybegyndere, starter du med et kursus i kajakroning. Til forskel for de yngre nybegyndere, tager 60+ gruppen hensyn til, at indlæringen går lidt langsommere, da du jo er kommet lidt ud over den pure ungdom. Forløbet består derfor af to gange instruktion ugentligt i sommerhalvåret. Vi forventer, at du gør en indsats og at du løbende viser fremgang, men der er ikke nogen tidbegrænsning. Du afslutter uddannelsen med frigivelse, efter du har bestået svømmeprøven (600 meter i Bagsværd sø), samt at du har opnået en passende rutine i roning og makkerredning. Indtil du bliver frigivet skal du ro sammen med enten en instruktør eller mindst en frigiven roer.

 

Vil du vide mere kan du ved at klikke her læse hvad 361 Kano- & Kajakklub tilbyder sine medlemmer.

Kontakt Kurt Binau, mobil 4260 0212, kurt-b@youmail.dk for yderligere information.

Faste aktiviteter


Sommer

Mandag:
  • 13:30 Træning
Tirsdag:
  • 10;00 Cykling (se mail/kalener)
Onsdag:
  • 13:30 Træning 
Torsdag:
  • -
Fredag:
  • -
Lørdag:
  • -
Søndag:
  • -

Vinter

Mandag:
  • Gymnastik
Tirsdag:
  • -
Onsdag:
  • -
Torsdag:
  • Svømning
Fredag:
  • -
Lørdag:
  • -
Søndag:
  • -